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蜂蜜水一次喝多少合适

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蜂蜜水一次喝多少合适

发布日期:2018-05-18 作者: 点击:

    蜂蜜水一次喝多少合适

  如果是做为保健,健康成人一般每天30-80克蜂蜜,可分为早、晚各一次。

  如果是做为治疗或辅助治疗,其服用量可适当加多,成人一天100克,不要超过200克,早、中、晚各一次,儿童食用量最好是30克,应视年龄大小而定。

  所以,蜂蜜水千万不要过量饮用。

  蜂蜜保质期一般是多久

  厂家生产的蜂蜜保质期一般为2年,纯度越高,其保质期越长。但因为食用过程中,会造成食品的交叉污染,细菌及水分进入蜂蜜,会导致蜂蜜发酵变质。所以蜂蜜不宜存放过长时间。

  个人观点:有的人迷信厂家生产的蜂蜜,就是指浓缩蜜,认为正规厂家生产的蜂蜜可靠,然而这只是在安全上可靠,营养方面却差很多,蜂农生产的成熟的纯天然蜂蜜要比厂家生产的浓缩蜜营养价值好多了。


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