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哺乳期妈妈喝蜂蜜水有这么好的功效,早点知道就好了

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哺乳期妈妈喝蜂蜜水有这么好的功效,早点知道就好了

发布日期:2017-10-28 作者:华明达 点击:

媳妇儿生完宝宝的时候,为了预防哺乳期的那些可怕症状,真是忙得我晕头转向,一头扎进哺乳期食谱中就挣扎不出来的,要是早点知道哺乳期的妈妈食用蜂蜜水就有这么多的功效,那时候我得多省心啊,今天小编就把这些知识分享给大家,希望对宝宝妈妈们有帮助。

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预防妊娠高血压综合征


哺乳期女人每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜是非常有益的,因为蜂蜜中的钾进入人体后有排钠的作用,可维持血中电解质平衡,可以有效地预防妊娠高血压综合征,妊娠贫血,妊娠合并肝炎等疾病;对于有胃肠道溃疡的哺乳期妈妈来说,蜂蜜是良好的营养品,能增强体质。


催乳


而且,蜂蜜还可以催乳哦~~缺乳的育龄期妇女可以从怀孕期开始每天吃适量蜂蜜,特别在母乳期每天都在所喝水里放入适量蜂蜜,可保证婴儿充足的母乳并能有效增强母亲和婴儿免疫力。


润肠通便


在哺乳期,妈妈们是可以适当地食用蜂蜜水的。因为母亲在整个孕期都会吃很多油腻的食物,即使是在产后的哺乳期内,也需要吃些肉质品来帮助分泌乳汁,这就容易造成母亲便秘。妈妈们可以在清晨喝上一杯蜂蜜水来帮助润肠,能有效地预防便秘及痔疮出血。


安神补脑


哺乳期女人睡前饮一杯蜂蜜水,有安神补脑,养血滋阴之功效;能够治疗多梦易醒,睡眠不香。


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